家庭安全
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- 紧急情况：心肺复苏、卒中识别、噎住急救，和出国前要做的几件小事《高性价比人生指南》第 13 节「紧急情况」和第 21 节「出国旅行与境外安全」的精读笔记：有人倒地、突然嘴歪、胸口压着疼、大出血、烫伤、过敏、低血糖、一氧化碳、火灾、溺水、噎住和婴儿急救先做什么；出境前查安全提醒、存 12308、买对保险。共 24 条，附证据等级和原书出处。
- 不要早死：安全带、血压计、幽门螺杆菌检查，这些最便宜的保命动作《高性价比人生指南》第 1 节「不要早死」的精读笔记：从 42 条里挑出 23 条几乎不花钱、证据又硬的保命动作，按路上、家里、疫苗、筛查、身体信号和心理危机分组，每条写清花掉什么、换回什么、证据等级和原书出处。