怎么用 PPT 让观众记住你？瑞哥那的「选题—框架—设计—讲解」全流程

来源：小红书原视频（小红书 · 瑞哥那，09）

阅读说明 本文是对这条视频的结构化整理。文中出现的「瑞典某集团公司分享」「5000 人 conference」「中美模型对比」等均为原作者的描述与观点，本文未独立核验。视频没有官方字幕，逐字稿由本地 whisper.cpp 中文转写整理，个别同音词已按画面内容校正。

这条笔记的开头是一组数字：上个月，他给瑞典一家很大的集团公司做了一次 AI 主题的 PPT 分享；讲完之后，对方直接邀请他去参加明年瑞典最大的 conference——大概 5000 多人，机票和酒店全包。而他自己说，这已经不是第一次了，之前的 TEDx、各种场面的分享，他都遵循着同一套逻辑。

这套逻辑要解决的问题不是「PPT 怎么做漂亮」，而是一个更狠的问题：怎么让别人记住你，而不仅仅是记住 PPT 上的内容？

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一、先分清两种 PPT：信息主导 vs 主讲人主导

他把 PPT 分成两类，这个分类决定了后面所有选择。

第一种是「信息主导」：PPT 上信息很多，观众基本是看着屏幕往下过。他对这种类型有一句很直接的批评——

💡 如果信息密度大到这个程度，你不如直接给别人一份文档让他自己看，那还要讲的人干什么？

第二种是「主讲人主导」，也是他自己更偏好的做法：PPT 上的内容密度不大，但要由主讲人引导观众跟着自己的节奏走。

这两种类型的差别不只是「字数多少」，而是注意力放在谁身上：

• 信息密度过大时，听众有限的注意力只能放在 PPT 上，他就没有余量去看你这个人；
• 他更喜欢的方式是「讲故事」，让观众进入他自己的叙事，从而完成信息传递；
• 这也是他说的那个目标：让观众记住的是你，而不是你身后的屏幕。

如果把整条视频当成一份操作手册，它其实给出了四个步骤：

「我们也会用这一次我实际分享的内容，去完整复原一下我是怎么定选题、制定框架、用 AI 去做设计，再去演讲的完整流程。」

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二、第一步·选题：受众是谁，以及「什么是我能讲、别人不能讲」

他这次面对的是一群很典型的「难伺候」听众：瑞典朋友组织的一场活动，会来 10–20 位 C-level 高管，而他讲的那天，正好是这批人飞机落地的第二天。

于是选题的第一层判断，来自受众的物理状态，而不是内容本身的深度：

「他们刚落地，还有时差，又很累；这种 C-level 也不会关注那么多特别细的信息。所以最好的方式，就是一个比较轻松、有价值的分享，让他们能听到一点信息，差不多就可以了。」

第二层判断才是真正的分水岭：什么样的内容是我能讲、别人不能讲的？

「我完全可以让 AI 帮我做一个调研、给出一个大纲，然后照着读这个信息就可以了——但是，它跟我有什么关系呢？任何人都可以做这件事情。」

所以他的做法是把自己的经验和视角融进去，加入大量主观的判断和认知。他之所以有这个底气，是因为从 2023 年就开始做 AI，接触过 90% 以上头部的 AI 产品，也见过很多不同阶段的 AI 项目和创始人。他对自己价值的定位是：

站在产品与用户之间——比 AI 产品更理解用户的需求，比用户更理解整个 AI 发展的叙事。

上班族怎么套用：你所在的部门就是你的独特性

这段是他专门为职场人补的一段。他给出的方法不是「你去创业」，而是从你现有的岗位里挖独家素材：

「我之前在用户分析这个部门，就拿到很多一手的用户反馈，然后把这些大量的用户反馈汇总成一个数据可视化的形式去做汇报。这在当时自然就变成了一个独一无二的优势——你的部门和你的职责本身，是有一定独特性的。」

换句话说：先找「我有、别人没有」的东西，再根据听众决定呈现哪一部分。

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三、第二步·框架：用一个标题定调，用一页「我是谁」回答质疑

选题定了之后是框架。他把这份分享拆成五段：

① 标题：给整场内容定调。 标题决定了听众「要不要感兴趣」，有了标题，后面的内容才能自然往下延伸。

「我们这个标题叫做 The Long Shift，看着 AI 这四年变化当中重要的一些里程碑事件。」

② 我是谁：主动回答「凭什么听你讲」。 他预设了听众的下一个问题：

「如果我在给 10~20 个 C-level 高管讲趋势，他们下一个问题肯定是：我为什么要听这个人来讲，为什么你能来讲这件事？」

所以第二部分他会把自己的背景经验、自媒体身份、在做的事情摊开来讲清楚：

③ 一个宏观结论：给一份可以带走的「净收获」。 他觉得逐年罗列事件太散，所以中间专门插一页总结性判断——中美 AI 模型这四年的整体表现与进度，并给出明确结论：

「结论非常明显：中国模型在追赶，差距在不断缩小，成本又比国外的模型要低很多。」

这一页后来成了现场反馈最好的一页——讲到它时，明显有更多人举起手机拍照。

④ 逐年拆解： 2023 → 2024 → 2025 → 2026，挑出他自己视角里的关键事件。他强调这部分「很难复刻」，因为它不是公开信息汇编，而是个人叙事。

⑤ 收尾 + Q&A： 整场大约 40 分钟。

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四、第三步·设计：框架自己定，AI 只负责三个元素

这是整条视频里最容易被误读的一段。他明确说自己尝试过用 AI 直接做 PPT，但最后仍然习惯手搓，原因有两个：他这类 PPT 不适合交给 AI；以及他对审美的要求比较高，AI 一次性给出的效果达不到。

他真正交给 AI 的，是三个设计元素：

「整个大致的框架我自己确定完之后，我会让 AI 帮我确定三个元素——第一是整体的设计风格，包括像背景色；第二是相同元素下的一些图片素材；最后是一个字体。这三个元素有了之后，你 PPT 的风格就基本确定了。」

具体做法是用 Codex 来做素材：把单页 PPT 上要表达的观点和感受用文字写出来，交给 Codex，让它按某种风格生成配图，并且一次要 3–4 个方向，再从中确认颜色、背景和字体。

「我是用 Codex 来做这个 PPT。当时有一个比较火的 skill，相信你们也会刷到。我会把出现在单页 PPT 上的一些观点跟想法用文字表达，然后给到 Codex，让他基于我的文字去创造素材。」

他举的例子正好就是封面那一页——「The Long Shift」那种感受，是他先用文字描述、再让 AI 变成画面的。

这一段的可迁移结论是： AI 不替代你做设计决策，它替代的是「把设计决策批量画出来」这一步；但前提是——你得先能把自己的感受写成文字。

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五、第四步·讲解：PPT 是补充你的，不是反过来

最后一段他讲的是「讲」本身，而这里的核心原则只有一句话：

「你的 PPT 不需要有很多的信息，因为你需要用户去看你。所以 PPT 是用来补充讲解人的，而不是讲解人去补充 PPT。 你始终要让用户在你的故事的叙事里面去行动。」

他顺带解释了为什么 PPT 是一个好载体：因为它是线性的——一页到下一页到下一页，天然带着观众往前走。

紧张怎么办

「有些人可能觉得，你在这种大几百、几千人的场面讲 PPT，会不会紧张？紧张肯定还是会紧张的。但是你要记住：你的听众是在你的叙事框架里、在这个故事里，所以你是故事的传递者，根本不用担心这种事情。」

三个点位的眼神交流

这是全片最具体的一个操作技巧。他讲的时候会挑大概三个点位的人做眼神交流，非常自然地去感受反馈：

「你第一次讲，你不知道用户对什么会感兴趣，你会获得很多有价值的信息。比如讲到中美差距那张图时，你会明显看到有更多人在拿手机拍照；讲其他信息的时候，对方可能没有这种共鸣——这是完全会发生的。」

而这恰恰是一份 PPT 值得被反复迭代的原因：页与页穿插时感到的「不自然」、观众没有共鸣的段落，都是下一版要补的地方。 一份足够长的 PPT，本身就会变成一个可以不断重复迭代的资产——所以要好好保存。

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六、一页速查

• 定类型：要「信息主导」还是「主讲人主导」？后者的目标是让观众记住你这个人。
• 定选题：先看受众的状态（时差、层级、精力），再问「什么是我能讲、别人不能讲的」。
• 找独特性：你的部门、你的一手数据、你的经历，就是别人复制不了的部分。
• 搭框架：标题定调 → 为什么是我 → 一个可带走的宏观结论 → 逐年细节 → 收尾 + Q&A。
• 做设计：框架自己定；AI 只负责设计风格（背景色）、图片素材、字体三件事，并一次给 3–4 个方向。
• 去讲解：PPT 补充你，而不是你补充 PPT；挑三个点位做眼神交流，把反馈带回来迭代。

时间轴

时间	内容
00–01	开场：瑞典分享与 5000 人 conference；PPT 的两种类型
01–02	主讲人主导 vs 信息主导；注意力必须留给人
02–03	第一步：受众判断与「什么是我能讲、别人不能讲」；职场人如何找独特性
03–05	第二步：五段式框架（标题 / 我是谁 / 宏观结论 / 逐年时刻 / Q&A）
05–07	第三步：设计——AI 只定三个元素，用 Codex 生成风格素材
07–09	第四步：讲解——PPT 补充讲解人、紧张的处理、三点位眼神交流与迭代

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说明：本文是对该条小红书视频内容的结构化整理。视频中提到的瑞典分享、5000 人 conference、中美模型对比数据等表述均为原作者的描述与观点，本文未独立核验。配图取自视频中对应观点的画面，并与该处完整观点句拼合，共 15 张；完整逐字稿可在本地 Obsidian 库中查阅。